抖音查了下,全国能一次性跑5公里35分内的发财全国90%,我是160斤胖子,这个月初刚开始跑几百米大气喘,坚持跑到现在,能一口气跑5公里了,6分多配速。当然不能和专业跑友比,只是一个胖子减肥的自我坚持。
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路漫漫其修远兮,吾将上下而求索