腰椎盘突出越来越严重了 - 切特生活_活动线报_切特网_生活网_活动网_线报网

最开始是左边屁股痛，看网上说做臀桥好，就每天做2组，每组十个，最近屁股不怎么胀痛了，变成中间刺痛了，大神们有什么好办法没？职业是厨师，每天站着上班

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